Info Seputar Sakit Kepala

Hi Teenies,

Kamu pernah nggak sih ngalamin sakit kepala seperti migrain dan sejenisnya?
Aku rasa sih, sebagian besar pasti pernah mengalami yah. Kalau aku sendiri, sering banget sakit kepala. Apalagi kalau cuaca dingin atau saat kelelahan. Karena seringnya ini, makanya aku sering bertanya-tanya... aku ini sebenarnya kenapa ya?
Nah, waktu aku sedang meminjam notebook adikku, aku menemukan informasi menarik seputar sakit kepala. Dari informasi itu, aku jadi tahu bahwa sakit kepalaku itu disebabkan oleh migrain dan kelainan sinus.


Simak deh baik-baik informasi berikut ini. Siapa tahu berguna buat Teenies.


DEFINISI

Sakit Kepala merupakan masalah kesehatan yang paling sering terjadi.
Beberapa orang sering mengalami sakit kepala, sedangkan yang lainnya hampir tidak pernah merasakan sakit kepala.

Sakit kepala menahun dan sakit kepala kambuhan bisa terasa sangat nyeri dan mengganggu, tetapi jarang mencerminkan keadaan kesehatan yang serius.
Suatu perubahan dalam pola atau sumber sakit kepala (misalnya dari jarang menjadi sering, sebelumnya ringan sekarang menjadi berat) bisa merupakan pertanda yang serius dan memerlukan tindakan medis segera.

Sebagian besar sakit kepala merupakan ketegangan otot, migren atau nyeri kepala tanpa penyebab yang jelas.
Sakit kepala banyak yang berhubungan dengan kelainan di mata,hidung, tenggorokan, gigi dan telinga.
Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan perasaan berdenyut di kepala, tetapi tekanan darah tinggi jarang menyebabkan sakit kepala menahun.

Biasanya dokter bisa menentukan penyebab sakit kepala dari riwayat kesehatan penderita dan hasil pemeriksaan fisik.
Kadang dilakukan pemeriksaan darah untuk menentukan penyebabnya.
Pungsi lumbal (pengambilan sejumlah kecil cairan dari kolumna spinalis untuk diperiksa dibawah mikroskop) dilakukan jika diduga penyebabnya adalah suatu infeksi (misalnya meningitis).

Hanya sebagian kecil sakit kepala yang disebabkan oleh tumor otak, cedera otak atau berkurangnya oksigen ke otak.
Jika diduga suatu tumor, stroke atau kelainan otak lainnya, maka dilakukan pemeriksaan CT scan atau MRI.


GEJALA



Untuk lebih lengkap tentang informasi ini, Teenies bisa langsung klik link di judul Posting ini yah~

Pokoknya Teenies jangan pernah menyepelekan sakit kepala yah kalau belum tahu apa penyebabnya apalagi kalau sering terjadi. Jangan sembarangan minum obat, tapi terlebih dahulu dicek ke dokter supaya tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Oke?

Read More..

Tips Buat Kamu yang Pingin Menggunakan Kawat Gigi

Hi Teenies,

Buat kamu-kamu yang sekarang lagi berencana pakai behel alias kawat gigi ataupun yang sudah pakai, H4T mau bagi-bagi tips nih.


Gigi yang tertata rapi memberikan kita rasa percaya diri tentunya. Senyum jadi lebih manis dan nggak bikin kita diketawain orang. Meski nggak enak dan merepotkan, tapi behel / kawat gigi akan sangat membantu untuk merapikan gigimu. Apalagi sekarang banyak behel yang ber-desain imut dan manis.

Alyssa Soebandono

setelah melepas kawat gigi senyumnya jadi lebih cemerlang

Yang harus kamu perhatikan saat ingin memasang behel / kawat gigi adalah sebagai berikut:


Pakai Karena Kebutuhan
Ini sangat penting bila kamu ingin memakai behel pastikan bahwa gigi kamu memang rusak. Jangan hanya karena ingin ikut tren atau gaya kamu ikut-ikutan memakainya karena memakai behel tidak semudah kelihatannya. Orang yang boleh mengenakannya adalah mereka yang memiliki gigi yang letaknya tidak pada tempatnya, bertumpuk dan berjejal-jejal sehingga kekurangan tempat, tumbuh terlalu jarang sehingga ada celah di antara gigi-gigi, atau letaknya terlalu maju atau mundur. Karena fungsi behel adalah merapikan gigi.

Dokter Khusus
Hanya dokter gigi tertentu yang bisa memasangkan behel yakni dokter spesialis orthodonti. Jadi jangan sembarangan pergi ke dokter gigi, pastikan dia merupakan ahlinya.

Jenis Behel/Kawat Gigi
Ada berbagai jenis behel ada yang terbuat dari metal, clear/transparan yang berwarna seperti warna gigi. Untuk clear, bahannya bisa terbuat dari composite, porselin, atau plastik. Atau ada juga behel dengan penahan karet/karet pengikat bracket (kotak yang ditempel di gigi) ini paling disukai oleh kaula muda karena bantalan karetnya bisa berwarna-warni.

Tahapan Pemakaian
Sebelum mengenakan behel ada beberapa tahapan yang mesti dilakukan yakni, membuat cetakan model gigi, memotret gigi, merontgen gigi, kepala, serta wajah pasien secara keseluruhan. Ini semua agar perawatan benar-benar sempurna dan tidak asal-asalan karena biasanya ketika dipakaikan behel wajah jadi berubah. Biasanya gigi yang menumpuk-numpuk terjadi karena rahang kecil, jadi giginya harus dikurangi beberapa.

Efek Behel
Setidaknya ada beberapa efek yang ditimbulkan bila mengenakan behel yakni, rasa sakit ketika pertama kali menggunakan behel. Lubang gigi dan karang gigi akan cepat terjadi karena tidak menyikat menyikat gigi dan menjaga kebersihan mulut. Belum lagi efek pada jariangan lunak, terutama pada gusi bibir dan pipi lebih mudah timbul radang gusi dan sariawan.

Wajib Dilakukan
Ada beberapa hal yang wajib dilakukan bila kamu menggunakan behel yakni, rajin membersihkan gigi setiap makan, selalu sediakan tusuk gigi. Serta jangan lupa untuk membawa sikat gigi untuk bersihkan sisa-sisa makanan yang nempel di bracket. Gunakan sikat gigi khusus untuk perawatan orthodonti atau sikat gigi anak-anak, yang bulu sikatnya lembut agar tidak merusak bracket. Kontrol gigi sesuai jadwal yang ditentukan dokter. Iris kecil-kecil semua makanan yang masuk dan kunyah secara perlahan-lahan. Bila memakai karet elastik atau head gear, pasang sesuai dengan petunjuk dokter gigi.

Hal Yang Dilarang
Mencoba melepas atau menyetel kawat gigi yang sudah dipasang karena bisa merubah susunan yang telah ditetapkan. Memakan permen karet, permen keras, daging yang liat, keripik, kerupuk yang keras. Mengutakatik sendiri bracket yang lepas atau kawat yang menusuk gigi. Ini sangat berbahaya hubungi dokter untuk penangulangannya.

Semoga tips ini bermanfaat bagi Teenies~

Read More..

Habiskan Waktu Berkualitas Dengan Keluarga

Hi Teenies,

Aku baru saja pulang dari sebuah Taman Joging di daerah Kelapa Gading bersama keluarga.
Kata siapa menghabiskan hari libur itu harus di mal-mal atau di tempat-tempat hiburan mewah saja?
Ternyata menghabiskan waktu bersama keluarga di tempat yang asri juga tak kalah menyenangkan, bahkan membuat hubungan dengan anggota keluarga menjadi lebih hangat. Beneran, lho~

Tempat-tempat yang penuh dengan warna hijau seperti taman itu sejuk dan membuat perasaan jauh lebih rileks. Coba saja sesekali ajak orang tuamu bersama-sama piknik di taman. Boleh di taman dekat rumah, atau di taman yang memang merupakan tempat rekreasi seperti Taman Bunga Nusantara juga boleh.

Nah, sebelum pergi ke taman tentunya ada beberapa hal yang perlu disiapkan supaya piknik terasa lebih asyik.

• Bawa bekal makanan kecil dan minuman. Kalau perlu bawa tikar sekalian untuk dihamparkan di atas rumput.
• Bawa kantong plastik untuk mengumpulkan bekas makan dan minum kamu.
• Bawa kamera untuk foto-foto bersama, karena taman itu lokasi yang cocok banget untuk berfoto
• Bawa lotion anti nyamuk supaya kamu nggak kegatelan karena bentol-bentol
• Pakai baju yang nyaman seperti kaos dan celana pendek supaya kamu bebas bergerak.
• Pakai sandal yang ceper saja. Nggak nyaman kan berjalan dengan high-heels di jalan setapak yang berbatu-batu.

Nah, sekarang kamu sudah siap piknik bersama keluargamu. Habiskan waktu berkualitas yang tidak menghabiskan banyak uang~

Have fun, Teenies~!!

Read More..

Life is About Choices and The Decisions We Make

Life is like a road. There are long and short roads; smooth and rocky roads; crooked and straight paths. In our life many roads would come our way as we journey through life. There are roads that lead to a life of single blessedness, marriage, and religious vocation. There are also roads that lead to fame and fortune on one hand, or isolation and poverty on the other. There are roads to happiness as there are roads to sadness, roads towards victory and jubilation, and roads leading to defeat and disappointment.

Just like any road, there are corners, detours, and crossroads in life. Perhaps the most perplexing road that you would encounter is a crossroad. With four roads to choose from and with limited knowledge on where they would go, which road will you take? What is the guarantee that we would choose the right one along the way? Would you take any road, or just stay where you are: in front of a crossroad?



There are no guarantees.

You do not really know where a road will lead you until you take it. There are no guarantees. This is one of the most important things you need to realize about life. Nobody said that choosing to do the right thing all the time would always lead you to happiness. Loving someone with all your heart does not guarantee that it would be returned. Gaining fame and fortune does not guarantee happiness. Accepting a good word from an influential superior to cut your trip short up the career ladder is not always bad, especially if you are highly qualified and competent. There are too many possible outcomes, which your really cannot control. The only thing you have power over is the decisions that you will make, and how you would act and react to different situations.


Wrong decisions are always at hindsight.

Had you known that you were making a wrong decision, would you have gone along with it? Perhaps not, why would you choose a certain path when you know it would get you lost? Why make a certain decision if you knew from the very beginning that it is not the right one. It is only after you have made a decision and reflected on it that you realize its soundness. If the consequences or outcomes are good for you, then you have decided correctly. Otherwise, your decision was wrong.


Take the risk: decide.

Since life offers no guarantee and you would never know that your decision would be wrong until you have made it, then you might as well take the risk and decide. It is definitely better than keeping yourself in limbo. Although it is true that one wrong turn could get you lost, it could also be that such a turn could be an opportunity for an adventure, moreover open more roads. It is all a matter of perspective. You have the choice between being a lost traveller or an accidental tourist of life. But take caution that you do not make decisions haphazardly. Taking risks is not about being careless and stupid. Here are some pointers that could help you choose the best option in the face of life’s crossroads:

· Get as many information as you can about your situation.

You cannot find the confidence to decide when you know so little about what you are faced with. Just like any news reporter, ask the 5 W’s: what, who, when, where, and why. What is the situation? Who are the people involved? When did this happen? Where is this leading? Why are you in this situation? These are just some of the possible questions to ask to know more about your situation. This is important. Oftentimes, the reason for indecision is the lack of information about a situation.

· Identify and create options.

What options do the situation give you? Sometimes the options are few, but sometimes they are numerous. But what do you do when you think that the situation offers no options? This is the time that you create your own. Make your creative mind work. From the most simplistic to the most complicated, entertain all ideas. Do not shoot anything down when an idea comes to your head. Sometimes the most outrageous idea could prove to be the right one in the end. You can ask a friend to help you identify options and even make more options if you encounter some difficulty, but make sure that you make the decision yourself in the end.

· Weigh the pros and cons of every option.

Assess each option by looking at the advantages and disadvantages it offers you. In this way, you get more insights about the consequences of such an option.

· Trust yourself and make that decision.

Now that you have assessed your options, it is now time to trust yourself. Remember that there are no guarantees and wrong decisions are always at hindsight. So choose… decide… believe that you are choosing the best option at this point in time.


Now that you have made a decision, be ready to face its consequences: good and bad. It may take you to a place of promise or to a land of problems. But the important thing is that you have chosen to live your life instead of remaining a bystander or a passive audience to your own life. Whether it is the right decision or not, only time can tell. But do not regret it whatever the outcome. Instead, learn from it and remember that you always have the chance to make better decisions in the future.

Read More..

Coming Soon at H4T

Hi Teens,

Saya percaya, kalian pasti suka baca komik kan?
Nah, ke depannya, H4T (baca Home 4 Teens) bakal nyuguhin kamu komik 1 halaman seputar remaja disini!!
Bagi kamu-kamu yang merasa berbakat membuat komik, boleh coba mengirimkan karyamu ke
home4teens@yahoo.com

Siapa tahu karyamu dimuat disini~

Read More..

Persiapkan Liburan Menyenangkan

"Libur telah tiba.. Libur telah tiba.. Hore! Hore! Hore!"

Hi Teens!!
Tentunya kalian masih ingat lagu yang dilantunkan oleh Tasya beberapa tahun yang lalu waktu kita masih kecil?
Nah, sekarang kan liburan sudah di depan mata nih! Pastinya kalian semua sudah punya rencana dong menghabiskan liburan bersama dengan keluarga atau mungkin dengan teman-teman.
Setelah lelah belajar di sekolah, pasti kalian ingin bersenang-senang. Supaya kesenangan kalian nggak berkurang gara-gara kurangnya persiapan, apa sih yang bisa kamu lakukan supaya liburan lebih menyenangkan?


Sebelum berlibur, buatlah perencanaan dan persiapan yang matang dari jauh-jauh hari. Memang kadang rasanya malas ya, tapi dengan perencanaan lebih awal semua akan jauh lebih teratur.

Beberapa hal yang perlu kamu siapkan sebelum berlibur:

• Tentukan tujuan tempat wisata dari jauh-jauh hari bersama keluarga. Jadi, kalau tiba-tiba ingin merubah tempat tujuan liburan, kalian masih punya banyak waktu.
• Tetapkan tujuan tempat wisata. Kamu bisa diskusikan dengan keluarga jika ingin melakukan rekreasi keluarga. Berlibur bukan berarti selalu di luar kota atau tempat yang jauh dari rumah, lho. Liburan di pinggir kota jika terdapat tempat wisata yang nyaman dan pemandangan indah juga bisa menjadi alternatif pilihan. Misalnya berlibur di pantai atau di taman nasional. Pilihan lain adalah berlibur di dalam kota, seperti mengunjungi tempat bersejarah maupun taman bermain.
• Pastikan kalian sudah memesan tempat di hotel / villa di tempat tujuan wisata. Jangan sampai lupa. Nggak asyik kan kalau sudah jauh-jauh pergi ternyata nggak dapat tempat menginap~ Apalagi musim liburan seperti sekarang, pasti banyak banget wisatawan dari berbagai kota atau bahkan mancanegara.
• Mulailah mencari panduan wisata di lokasi wisata yang kamu tuju. Informasi tempat wisata bisa kamu dapatkan di situs web, majalah, hasil mengobrol dengan teman-teman, dan media lainnya. Gali informasi seperti kebiasaan penduduk setempat, hal yang unik di sana, maupun lokasi wisata terdekat di area yang sama. Tentu hal ini membuat liburan Anda lebih bermakna dan mendidik.
• Mulailah mencatat barang bawaan apa saja yang akan dibawa. Tujuannya agar tidak ada yang terlupakan. Bayangkan di tempat berlibur ternyata kamera kamu tertinggal, tentu liburanmu bisa cepat terlupakan. Benda-benda seperti kertas, spidol, atau pensil meski terlihat tidak penting, bisa juga dibawa. Kamu bisa menggambar peta wisata, rencana tujuan, maupun mencatat hal-hal penting selama di perjalanan.
• Jangan membawa terlalu banyak barang bawaan sehingga membuatmu tidak leluasa. Apalagi jika menggunakan transportasi umum seperti pesawat terbang, kapal laut, atau kereta api. Jangan sampai barang-barang tersebut membuat mobilitasmu terganggu. Karena itu, buat perkiraan yang terbaik untuk barang bawaanmu sesuai dengan kondisi yang ada.
• Ingatkan orangtuamu untuk mengurus semua dokumen perjalanan maupun dokumen kesehatan yang diperlukan. Misalnya jika kalian merencanakan berlibur di luar negeri, kalian bisa mengurus beberapa dokumen yang diperlukan untuk sekeluarga.
• Jangan lupa membawa obat-obatan yang umum seperti obat pusing, obat flu, betadine, atau obat-obatan pribadi.

Sebelum berangkat berlibur, kamu juga harus menjaga kondisi tubuhmu agar tetap FIT. Jangan begadang dan makan sembarangan. Periksa sekali lagi barang yang akan dibawa supaya tidak ada yang tertinggal. Hindari mengkonsumsi alkohol maupun kopi, khususnya jika kamu berpergian ke luar negeri. Karena kamu akan mengalami jet lag, sedangkan alkohol dan kopi akan berdampak negatif terhadap jet lag.

Semoga dengan tips ini, liburanmu jadi lebih menyenangkan.
Selamat berlibur!!

Read More..

14 Sai no Haha

Buat kamu yang suka nonton film seri dengan cerita cinta yang menguras air mata haru, film ini cocok banget buat kamu!!
Tema film ini adalah seorang remaja berusia 14 tahun yang harus menjadi seorang ibu. Di usia yang begitu belia, banyak rintangan yang harus dia lewati yang membuat dia belajar untuk menjadi lebih dewasa.
Simak sinopsis film seri ini dan tonton segera dengan meng-klik judul post ini.

DETAILS
* Title: １４才の母
* Title (romaji): 14 Sai no Haha
* Also known as: 14-year-old Mother / Juyon-sai no Haha / Mother at Fourteen
* Format: Renzoku
* Genre: Family
* Episodes: 11
* Viewership ratings: 18.55(Kanto), 20.38(Kansai)
* Broadcast network: NTV
* Broadcast period: 2006-Oct-11 to 2006-Dec-20
* Air time: Wednesday 22:00
* Theme song: Shirushi by Mr. Children



CAST
# Shida Mirai as Ichinose Miki (14)
# Tanaka Misako as Ichinose Kanako (43)
# Namase Katsuhisa as Ichinose Tadahiko (45)
# Miura Haruma as Kirino Satoshi (15)
# Muroi Shigeru as Kirino Shizuka (48)
# Yamaguchi Sayaka as Endo Kyoko (Homeroom teacher, 25)
# Koumoto Junichi as Mitsui Makoto (Miki's uncle, 33)
# Kitamura Kazuki as Hatano Taku (Chief of editor, 38)
# Tanimura Mitsuki as Yanagisawa Mayu (15)
# Kitano Kii as Kubota Megumi (14)
# Koike Rina as Nagasaki Sayaka (14)
# Koshimizu Kazuki as Ichinose Kenta (11)
# Ideguchi Yumiko (出口結美子) as Okumura Yoshiko (32)
# Hasegawa Kiyo (長谷川稀世) as Inohara Mitsue (50)
# Osawa Itsumi (大沢逸美) as Matsumoto Rika (40)
# Kaito Ken as Yamazaki Koyo (Kirino's manager, 29)
# Kaneko Sayaka as Mitsui Hinako (28)
# Isaka Shunya (井坂俊哉) as Haraguchi Kazuaki (28)
# Takahata Atsuko as Matoba Haruko (Doctor, 52)
# Onodera Akira as Nakatani Eiza (School Principal, 58)
# Toda Naho as Ikeyama (ep8)
# Sorimachi Takashi as Doctor Tsuchida (ep10-11)
# Enjoji Aya as one of the neighbors (ep11)

Read More..

Tips Memilih Kosmetik yang Tepat

Sebagai anak remaja, kita pasti ingin selalu tampil cantik dan gaya bukan?
Berdandan menjadi salah satu kegiatan yang mengasyikan~
Tapi kalau salah memilih kosmetik, bisa-bisa kulit kita malah jadi kering, kasar, bahkan JERAWATAN!! Hiiiy~

Nah, untuk mencegah itu, Home4Teens mau bagi-bagi tips untuk kamu. Disimak yah!

• Kenali jenis kulitmu sebelum membeli kosmetik. Pada umumnya, hampir 80% orang Indonesia memiliki jenis kulit kombinasi alias berminyak di daerah T (hidung dan dahi)
• Kalau kulitmu sensitif dan bermasalah, seperti berjerawat, flek atau kusam, carilah kosmetik yang bisa membantu mengatasi masalah tersebut. Jangan sampai salah pilih kosmetik yang malah bakal bikin kulitmu berkomedo dan alergi.
• Perhatikan zat-zat aktif apa saja yang terkandung dalam kosmetik yang ingin kamu beli, karena belum tentu 2 orang yang punya jenis kulit yang sama, cocok memakai kosmetik yang sama lho.
• Kalau kamu ragu dengan kosmetik yang dijual di pasaran, kamu bisa datang ke dokter kulit atau klinik kecantikan. Tentunya orang yang ahli akan lebih mengerti kosmetik yang cocok untukmu.
  

Read More..

Paid to Click

Hello Teens~!!


Mau tahu caranya mencari uang dengan mudah sambil ber-internet ria?
Nah, ini ada beberapa tips dan langkah-langkah mudah untuk mencapainya. Daripada online cuma untuk main atau browsing, nggak ada ruginya meluangkan waktu sebentar untuk iseng-iseng berhadiah kan?
Tanpa modal besar (alias gratis), butuh waktu sekitar 5 menit per hari saja!!

Di internet sekarang banyak sekali web yang menawarkan bayaran hanya untuk mengklik iklan yang disediakan dan dikenal dengan sebutan PTC (Paid To Click).
Nah, kenapa tidak dimanfaatkan? Toh, nggak ada ruginya~ (^^)


Dengan ini saya perkenalkan satu persatu PTC Indonesia yang ada dan telah saya ikuti:


1. Klik Aja Deh



Cara bergabung:
1. Klik banner di atas
2. Register
3. Login dengan ID yang telah diregister
4. Klik View Ads (kamu akan dibawa ke halaman iklan berbentuk seperti board forum)
5. Klik iklan 1 per 1 di tiap board.. klik hanya tulisannya bukan "tidak ada iklan" ya.. sewaktu2 bisa bertambah lho iklannya (sama seperti klikrupiah, tiap klik akan keluar windows baru dan ada countdown timernya. Tunggu sampai selesai, baru lanjutkan dengan iklan yang lain)
6. Iklan bisa di klik lagi setelah tanggal berganti (nggak perlu nunggu 24 jam)



2. SecureBux


Cara bergabung:
1. Klik banner di atas
2. Register
3. Login dengan ID yang telah diregister
4. Klik View Ads (kamu akan dibawa ke halaman iklan berbentuk seperti board forum)
5. Klik iklan 1 per 1 di tiap board.. klik hanya tulisannya bukan "tidak ada iklan" ya.. sewaktu2 bisa bertambah lho iklannya (sama seperti klikrupiah, tiap klik akan keluar windows baru dan ada countdown timernya. Tunggu sampai selesai, baru lanjutkan dengan iklan yang lain)
6. Iklan bisa di klik lagi setelah tanggal berganti (nggak perlu nunggu 24 jam)



3. NeoRupiah




4. Indonesia PTC



5. DuitBux




6. Zumin-ads



7. Starklik


8. IDR Click It


9. Klik PTC


10. Duit Asyik


11. Dbclix

12. Blogersejati

Selamat mencoba (^^)/

Read More..

Trik Memakai High Heels

Jika Anda harus pergi ke pesta yang menuntut Anda tampil cantik dengan sepatu atau sandal hak tinggi, sepertinya Anda tak punya pilihan lain, coba ikuti trik ini:

* Langkahkan kaki dengan mengayunkan tumit, lalu pijakkan kaki dengan cepat tapi halus. Usahakan ibu jari kaki selalu menghadap ke depan. Jangan lupa ayunkan tangan untuk menjaga keseimbangan.
* Usahakan tidak melangkah terlalu lebar. Dengan kata lain, ambil langkah pendek-pendek.
* Jangan mengentakkan kaki terlalu keras. Jalanlah dengan stabil dan tak terlalu cepat. Mudah-mudahan Anda terbebas dari "kecelakaan" sepatu hak tinggi.

Read More..

Yang Kamu Perlu Tahu Soal Plastik

Kemasan berbahan plastik seringkali kita gunakan untuk keperluan sehari-hari, namun ternyata ada yang berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang!! Karena zat yang ada di dalam plastik akan mudah luruh bila terkena panas sehingga dapat mengakibatkan timbulnya berbagai macam penyakit bahkan yang lebih ngeri dapat menyebabkan kanker syaraf (menurut Prof. Dr. Frans Suyatna, Phd. Seorang ahli farmakologi fakultas kedokteran UI)

Akan tetapi, masyarakat tidak perlu terlalu khawatir karena sebenarnya kemasan-kemasan yang dipakai oleh produsen di Indonesia telah diatur oleh badan internasional yang bernama SOCIETY OF PLASTIC, yang perlu kita ketahui bersama adalah masyarakat HARUS mendapat pengetahuan tentang penggunaannya..

Kenapa zat di dalam plastik dinyatakan berbahaya bagi kesehatan??

Plastik terbuat dari kumpulan Monomer, karena banyak makanya disebut Polymer. Zat berbahaya di dalam plastik itu akan mudah pindah ke dalam makanan / minuman jika digunakan untuk mengemas bahan panas atau bersifat asam atau bila digunakan berulang-ulang sehingga zat berbahaya tersebut akan luruh ke dalam makanan / minuman yang akan kita konsumsi sehari-hari.

Biasanya di bawah kemasan plastik ada terdapat kode, berikut ini adalah sedikit ulasan mengenai arti dari kode-kode tersebut.



Kode 1 : PET (Polyethylene Terephthalate)
Biasanya, pada bagian bawah kemasan botol plastik, tertera logo daur ulang dengan angka 1 di tengahnya dan tulisan PETE atau PET di bawah segitiga. Simbol itu biasa dipakai untuk botol plastik yang jernih/transparan/tembus pandang seperti botol air mineral, botol jus, dan hampir semua botol minuman lainnya. Mayoritas bahan plastik PET di dunia untuk serat sintetis (sekitar 60 persen), dalam pertekstilan PET biasa disebut dengan polyester (bahan dasar botol kemasan 30 persen). Botol Jenis PET/PETE ini direkomendasikan “hanya untuk sekali pakai”.

Alasannya, bila terlalu sering dipakai, apalagi digunakan untuk menyimpan air hangat apalagi panas, akan mengakibatkan lapisan polimer pada botol tersebut akan meleleh dan mengeluarkan zat karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker.

Kode 2 : HDPE (High Density Polyethylene)
Kedua, HDPE atau High Density Polyethylene. Umumnya, pada bagian bawah kemasan botol plastik, tertera logo daur ulang dengan angka 2 di tengahnya, serta tulisan HDPE (high density polyethylene) di bawah segitiga.

HDPE biasa dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu, tupperware, galon air minum, kursi lipat, botol kemasan sabun mandi cair, body lotion, shampoo dan lain-lain. HDPE merupakan salah satu bahan plastik yang aman untuk digunakan karena kemampuan untuk mencegah reaksi kimia antara kemasan plastik berbahan HDPE dengan makanan/minuman yang dikemasnya.

HDPE memiliki sifat bahan yang lebih kuat, keras, buram dan lebih tahan terhadap suhu tinggi. Sama seperti PET, HDPE juga direkomendasikan hanya untuk sekali pemakaian, karena pelepasan senyawa antimoni trioksida terus meningkat seiring waktu.

Kode 3 : PVC (Polyvinyl Chloride)Tertera logo daur ulang (terkadang berwarna merah) dengan angka 3 di tengahnya, serta tulisan V yang berarti PVC (polyvinyl chloride), yaitu jenis plastik yang paling sulit didaur ulang. Banyak dipakai pada kemasan standing pouch (isi ulang) seperti cairan pel, cairan cuci piring, minyak sayur 1 liter dan pewangi pakaian.

PVC mengandung DEHA yang dapat bereaksi dengan makanan yang dikemas dengan plastik berbahan PVC, saat bersentuhan langsung dengan makanan tersebut. Karena DEHA bisa lumer pada suhu 150 derajat celsius.

Reaksi yang terjadi antara PVC dengan makanan yang dikemas dengan plastik ini berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan.

Sebaiknya kita mencari alternatif pembungkus makanan lain yang tidak mengandung bahan pelembut seperti plastik yang terbuat dari polietilena, seperti daun pisang yang lebih alami.

Kode 4 : LDPE (Low Density Polyethylene)
Tertera logo daur ulang dengan angka 4 di tengahnya, serta tulisan LDPE, yaitu plastik tipe cokelat (thermoplastic/dibuat dari minyak bumi. Biasanya LDPE dipergunakan untuk tempat makanan, plastik kemasan, dan botol-botol yang lembek seperti sabun cuci muka merk Kao, Biore, Johnson, Nivea, tutup susu bayi kaleng merk Nestle, S26, Chill Kids, Nutrilon, Enfa Kids, map dan clear folder.

Sifat mekanis jenis plastik LDPE adalah kuat, agak tembus cahaya, fleksibel dan permukaan agak berlemak. Pada suhu di bawah 60 derajat celsius sangat resisten terhadap senyawa kimia, daya proteksi terhadap uap air tergolong baik, akan tetapi kurang baik bagi gas-gas yang lain seperti oksigen.

Plastik ini dapat didaur ulang, baik untuk barang-barang yang memerlukan fleksibilitas tetapi kuat, dan memiliki resistensi yang baik terhadap reaksi kimia.

Barang berbahan LDPE ini sulit dihancurkan, tetapi tetap baik untuk tempat makanan karena sulit bereaksi secara kimiawi dengan makanan yang dikemas dengan bahan ini.

Kode 5 : PP (Polypropylene)
Tertera logo daur ulang dengan angka 5 di tengahnya, serta tulisan PP adalah pilihan terbaik untuk bahan plastik, terutama untuk produk yang berhubungan dengan makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol minum dan terpenting botol minum untuk bayi.

Karakteristik berupa botol transparan yang tidak jernih atau berawan. Polipropilen lebih kuat dan ringan dengan daya tembus uap yang rendah, ketahanan yang baik terhadap lemak, stabil terhadap suhu tinggi dan cukup mengkilap.

Carilah dengan kode angka 5, bila membeli barang berbahan plastik untuk menyimpan kemasan berbagai makanan dan minuman.

Biasanya terdapat pada minuman yang dikemas di dalam gelas baik Aqua maupun teh manis, kopi, makanan jelly yang dikemas kecil-kecil, beberapa jenis yoghurt merk Nice, Indo Milk, Bendera, jerigen 5 ltr bekas minyak sayur, cairan pel, tempat kotak makanan, gayung, ember, kursi, tempat sampah yang terbuat dari plastik.


Kode 6 : PS (Polystyrene)
Tertera logo daur ulang dengan angka 6 di tengahnya, serta tulisan PS. Polystyrene ditemukan pada tahun 1839 oleh Eduard Simon, seorang apoteker dari Jerman secara tidak sengaja. PS biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan lain-lain.

Bahan tersebut harus dihindari, karena selain berbahaya untuk kesehatan otak, mengganggu hormon estrogen pada wanita yang berakibat pada masalah reproduksi, pertumbuhan dan sistem syaraf. Bahan itu juga sulit didaur ulang. Jika harus didaur ulang, PS memerlukan proses yang sangat panjang dan lama.

PS dapat dikenali dengan kode angka 6, namun bila tidak tertera kode angka tersebut pada kemasan plastik, bahan ini dapat dikenali dengan cara dibakar (cara terakhir dan sebaiknya dihindari). Ketika dibakar, bahan ini akan mengeluarkan api berwarna kuning-jingga, dan meninggalkan jelaga.

Kode 7 : Other
Tertera logo daur ulang dengan angka 7 di tengahnya, serta tulisan OTHER yang merupakan gabungan dari SAN (styrene acrylonitrile), ABS (acrylonitrile butadiene styrene) dan PC (polycarbonate, Nylon).

OTHER dapat ditemukan pada tempat makanan dan minuman seperti botol minum olahraga, suku cadang mobil, alat-alat rumah tangga, komputer, alat-alat elektronik, dan plastik kemasan.

PC dapat ditemukan pada botol susu bayi, gelas anak balita, botol minum polikarbonat, dan kaleng kemasan makanan dan minuman, termasuk kaleng susu formula. PC dapat mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol A ke dalam makanan dan minuman yang berpotensi merusak sistem hormon, kromosom pada ovarium, penurunan produksi sperma, dan mengubah fungsi imunitas.

Dianjurkan untuk tidak dipergunakan untuk tempat makanan ataupun minuman karena Bisphenol-A dapat berpindah ke dalam minuman atau makanan jika suhunya dinaikkan karena pemanasan.

Ironisnya botol susu sangat mungkin mengalami proses pemanasan, entah itu untuk tujuan sterilisasi dengan cara merebus, dipanaskan dengan microwave, atau dituangi air mendidih atau air panas.

SAN dan ABS memiliki resistensi yang tinggi terhadap reaksi kimia dan suhu, kekuatan, kekakuan, dan tingkat kekerasan yang telah ditingkatkan.

Biasanya SAN terdapat pada mangkuk mixer, pembungkus termos, piring, alat makan, penyaring kopi, dan sikat gigi, sedangkan ABS biasanya digunakan sebagai bahan mainan lego dan pipa. SAN dan ABS merupakan salah satu bahan plastik yang sangat baik untuk digunakan.

~*~*~*~

Melihat bahayanya yang terkandung dalam plastik, sudah saatnya kita harus bertindak bijak dalam penggunaan plastik, khususnya plastik dengan kode 1, 3, 6, dan 7 (khususnya polycarbonate). Karena seluruhnya memiliki bahan bahaya secara kimiawi.

Namun, hal itu tidak berarti bahwa plastik dengan kode yang lain secara utuh aman, hanya perlu dipelajari lebih jauh lagi. Maka, jika kita harus menggunakan plastik, akan lebih aman bila menggunakan plastik dengan kode 2, 4, 5, dan 7 (kecuali polycarbonate), bila memungkinkan.

Bila tidak ada kode plastik pada kemasan tersebut, atau bila tipe plastik tidak jelas (misalnya pada kode 7, di mana tidak selamanya berupa polycarbonate), cara terbaik yang paling aman adalah menghubungi produsennya dan menanyakan mereka tentang tipe plastik yang digunakan untuk membuat produk tersebut.

Cegah penggunaan botol susu bayi dan cangkir bayi (dengan lubang penghisapnya) berbahan polycarbonate. Cobalah pilih dan gunakan botol susu bayi berbahan kaca, polyethylene, atau polypropylene.

Gunakanlah cangkir bayi berbahan stainless steel, polypropylene, atau polyethylene. Untuk dot, gunakanlah yang berbahan silikon, karena tidak akan mengeluarkan zat karsinogenik sebagaimana pada dot berbahan lateks.

Jika penggunaan plastik berbahan polycarbonate tidak dapat dicegah, janganlah menyimpan air minum ataupun makanan dalam keadaan panas.

Hindari penggunaan botol plastik untuk menyimpan air minum. Jika penggunaan botol plastik berbahan PET (kode 1) dan HDPE (kode 2), tidak dapat dicegah, gunakanlah hanya sekali pakai dan segera dihabiskan karena pelepasan senyawa antimoni trioksida terus meningkat seiring waktu. Bahan alternatif yang dapat digunakan adalah botol stainless steel atau kaca.

Cegahlah memanaskan makanan yang dikemas dalam plastik, khususnya pada microwave oven, yang dapat mengakibatkan zat kimia yang terdapat pada plastik terlepas dan bereaksi dengan makanan lebih cepat. Hal itu dapat terjadi bila kemasan plastik digunakan untuk mengemas makanan berminyak atau berlemak.

Bungkuslah terlebih dahulu makanan dengan daun pisang atau kertas sebelum dibungkus dengan plastik pembungkus, ketika makanan akan dipanaskan di microwave oven.

Cobalah untuk menggunakan kemasan berbahan kain untuk membawa sayuran, makanan, ataupun belanjaan dan gunakanlah kemasan berbahan stainless steel atau kaca untuk menyimpan makanan atau minuman.

Cegah penggunaan piring dan alat makan plastik untuk masakan. Gunakanlah alat makan dari bahan stainless steel, kaca, keramik, dan kayu. (Yuki Aikawa/dari berbagai sumber)

Read More..

10 Simple Changes to Healthy Diet

Sungguh, Anda dapat menurunkan berat badan dengan segera! Itulah iming-iming yang biasa dilontarkan pada iklan-iklan produk penurun berat badan. Tapi, apa bagusnya berat badan turun tapi akhirnya akan kembali naik? Untuk menjaga penurunan berat badan permanen, cara yang terbaik adalah menurunkan berat secara perlahan. Banyak ahli menyatakan Anda dapat melakukannya tanpa harus menjalani "diet" yang menyiksa. Kuncinya adalah membuat perubahan sederhana pada gaya hidup Anda. Lakukan setidaknya satu dari strategi yang sederhana dan tidak menyakitkan berikut, tanpa harus "diet"

1. Sarapan (makan pagi) setiap hari. Sebuah kebiasaan yang telah terbukti pada banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Banyak orang berpikir melewatkan sarapan adalah cara jitu untuk mengurangi kalori, tapi pada akhirnya mereka biasanya justru makan lebih banyak dalam sehari. Cobalah semangkuk sereal ditemani buah-buahan dan susu rendah lemak untuk memulai hari Anda.

2. Tutup dapur/ruang makan pada malam hari. Tetapkan waktu kapan Anda akan berhenti makan sehingga Anda tidak terlena dengan ngemil sambil nonton TV pada malam hari. Minumlah secangkir teh, makan sebiji permen keras atau minum secangkir yogurt jika Anda menginginkan sesuatu yang manis setelah makan malam, tapi kemudian segeralah gosok gigi sehingga menjadikan kecil kemungkinan Anda akan makan atau minum yang lainnya.

3. Pilihlah kalori cair dengan bijak. Minuman manis mengandung banyak kalori. Kala dahaga minumlah air putih, air jeruk, susu skim atau rendah lemak, atau porsi kecil 100% jus buah. Cobalah segelas jus buah/sayuran untuk mengurangi lapar diantara jam makan.



4. Makanlah yang rendah kalori lebih dulu. Makan banyak buah dan sayuran rendah lemak dalam jumlah banyak dapat menurunkan porsi makanan lain yang tinggi lemak dan kalori. Pindahkan daging dari bagian tengah piring Anda, gantilah dengan sayuran. Atau cobalah memulai makan siang atau makan malam Anda dengan salad atau sup sayur. Stok dapur Anda dengan banyak buah dan sayuran, juga saat menyajikan. Makanan Anda akan kaya dengan vitamin, mineral, fitonutrien, dan serat.

5. Sesekali beralih ke produk tepung. Cobalah bread putih (roti tawar) sebagai pengganti menu makanan Anda. Anda akan mendapat lebih banyak serat dan lebih cepat kenyang sehingga memperbesar kemungkinan Anda akan makan dalam porsi yang wajar. Beras merah juga bagus.

6. Kendalikan lingkungan Anda. Stok dapur Anda dengan banyak buah dan sayuran yang sehat, pilihlah restoran yang sehat. Artinya Anda harus mengontrol keinginan Anda dan menjauh dari restoran yang menyajikan segala yang Anda mau. Dan jika Anda datang ke pesta, makanlah snack sehat sebelumnya sehingga Anda tidak akan "kelaparan" dan selektiflah mengisi makanan pada piring Anda. Sebelum kembali pada makanan, tunggulah 15 menit dan minumlah air yang banyak.

7. Kurangi porsi. Jika Anda tidak melakukan yang lain tetapi mengurangi porsi Anda 10-20%, berat badan Anda akan turun. Kebanyakan porsi yang disajikan di restoran atau di rumah lebih banyak dibanding kebutuhan Anda. Untuk mengontrolnya gunakanlah piring atau mangkuk kecil. Anda tidak akan merasa kekurangan karena makanan akan terlihat penuh.

8. Lebih banyak melangkah. Tidak ada salahnya Anda membeli pedometer (alat penghitung langkah--ada di salah satu produk susu di Indonesia sebagai hadiah) dan secara bertahap Anda bisa menambah langkah Anda hingga mencapai 10.000 langkah per hari. Jadilah lebih aktif. Memiliki pedometer dapat menjadi motivator Anda sekaligus pengingat.

9. Makan protein setiap kali makan dan ngemil. Menambahkan protein rendah lemak setiap kali makan dan ngemil dapat manjaga Anda kenyang lebih lama sehingga mencegah Anda makan lebih banyak. Cobalah yogurt rendah lemak, porsi kecil kacang-kacangan, selai kacang, telur, kacang polong, atau seiris kecil daging. Para ahli juga menyarankan makan dan ngemil dalam porsi kecil tetapi sering (tiap 3-4 jam) untuk menjaga kadar gula darah Anda.

10. Beralih ke alternatif. Jika memungkinkan, beralihlah ke versi rendah lemak dari salad, mayonnaise, produk susu, dan produk lainnya.

Mau hidup lebih sehat? Coba aja trik ini~

Read More..

Ayo Basmi Jerawat!!

Sungguh, Anda dapat menurunkan berat badan dengan segera! Itulah iming-iming yang biasa dilontarkan pada iklan-iklan produk penurun berat badan. Tapi, apa bagusnya berat badan turun tapi akhirnya akan kembali naik? Untuk menjaga penurunan berat badan permanen, cara yang terbaik adalah menurunkan berat secara perlahan. Banyak ahli menyatakan Anda dapat melakukannya tanpa harus menjalani "diet" yang menyiksa. Kuncinya adalah membuat perubahan sederhana pada gaya hidup Anda. Lakukan setidaknya satu dari strategi yang sederhana dan tidak menyakitkan berikut, tanpa harus "diet"

1. Sarapan (makan pagi) setiap hari. Sebuah kebiasaan yang telah terbukti pada banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Banyak orang berpikir melewatkan sarapan adalah cara jitu untuk mengurangi kalori, tapi pada akhirnya mereka biasanya justru makan lebih banyak dalam sehari. Cobalah semangkuk sereal ditemani buah-buahan dan susu rendah lemak untuk memulai hari Anda.

2. Tutup dapur/ruang makan pada malam hari. Tetapkan waktu kapan Anda akan berhenti makan sehingga Anda tidak terlena dengan ngemil sambil nonton TV pada malam hari. Minumlah secangkir teh, makan sebiji permen keras atau minum secangkir yogurt jika Anda menginginkan sesuatu yang manis setelah makan malam, tapi kemudian segeralah gosok gigi sehingga menjadikan kecil kemungkinan Anda akan makan atau minum yang lainnya.

3. Pilihlah kalori cair dengan bijak. Minuman manis mengandung banyak kalori. Kala dahaga minumlah air putih, air jeruk, susu skim atau rendah lemak, atau porsi kecil 100% jus buah. Cobalah segelas jus buah/sayuran untuk mengurangi lapar diantara jam makan.

4. Makanlah yang rendah kalori lebih dulu. Makan banyak buah dan sayuran rendah lemak dalam jumlah banyak dapat menurunkan porsi makanan lain yang tinggi lemak dan kalori. Pindahkan daging dari bagian tengah piring Anda, gantilah dengan sayuran. Atau cobalah memulai makan siang atau makan malam Anda dengan salad atau sup sayur. Stok dapur Anda dengan banyak buah dan sayuran, juga saat menyajikan. Makanan Anda akan kaya dengan vitamin, mineral, fitonutrien, dan serat.

5. Sesekali beralih ke produk tepung. Cobalah bread putih (roti tawar) sebagai pengganti menu makanan Anda. Anda akan mendapat lebih banyak serat dan lebih cepat kenyang sehingga memperbesar kemungkinan Anda akan makan dalam porsi yang wajar. Beras merah juga bagus.

6. Kendalikan lingkungan Anda. Stok dapur Anda dengan banyak buah dan sayuran yang sehat, pilihlah restoran yang sehat. Artinya Anda harus mengontrol keinginan Anda dan menjauh dari restoran yang menyajikan segala yang Anda mau. Dan jika Anda datang ke pesta, makanlah snack sehat sebelumnya sehingga Anda tidak akan "kelaparan" dan selektiflah mengisi makanan pada piring Anda. Sebelum kembali pada makanan, tunggulah 15 menit dan minumlah air yang banyak.

7. Kurangi porsi. Jika Anda tidak melakukan yang lain tetapi mengurangi porsi Anda 10-20%, berat badan Anda akan turun. Kebanyakan porsi yang disajikan di restoran atau di rumah lebih banyak dibanding kebutuhan Anda. Untuk mengontrolnya gunakanlah piring atau mangkuk kecil. Anda tidak akan merasa kekurangan karena makanan akan terlihat penuh.

8. Lebih banyak melangkah. Tidak ada salahnya Anda membeli pedometer (alat penghitung langkah--ada di salah satu produk susu di Indonesia sebagai hadiah) dan secara bertahap Anda bisa menambah langkah Anda hingga mencapai 10.000 langkah per hari. Jadilah lebih aktif. Memiliki pedometer dapat menjadi motivator Anda sekaligus pengingat.

9. Makan protein setiap kali makan dan ngemil. Menambahkan protein rendah lemak setiap kali makan dan ngemil dapat manjaga Anda kenyang lebih lama sehingga mencegah Anda makan lebih banyak. Cobalah yogurt rendah lemak, porsi kecil kacang-kacangan, selai kacang, telur, kacang polong, atau seiris kecil daging. Para ahli juga menyarankan makan dan ngemil dalam porsi kecil tetapi sering (tiap 3-4 jam) untuk menjaga kadar gula darah Anda.

10. Beralih ke alternatif. Jika memungkinkan, beralihlah ke versi rendah lemak dari salad, mayonnaise, produk susu, dan produk lainnya.

Mau hidup lebih sehat? Coba aja trik ini~

Read More..

How to Wear Contact Lens

Hello Teens!!

Bagi kamu-kamu penggemar contact lens maupun yang baru saja berkenalan dengannya, jangan pernah lupa aturan main dalam ber-contact lens ria!

Ada beberapa hal yang patut diperhatikan demi kenyamanan kamu memakai contact lens.

• Tidak boleh kotor dan tidak boleh kering
• Contact Lens ikut pada keadaan yang basah
  
• Kalau lagi sakit mata jangan pakai Contact Lens
• Kalau ada wabah sakit mata dan memakai obat mata (seperti Visine,dll). 4 jam setelahnya baru boleh memakai Contact Lens
  
• Setiap kali memasang dan melepas Contact lens : dibiasakan memulai dengan mata kanan.
  
  
• Kalau menyimpan Contact lens ditempatnya : isi dengan cairannya cukup 3/4 tempat Contact lens(yang terpenting seluruh bagian Contact lens terendam)
• Kalau berada di luar rumah ( di ruangan terbuka / kotor ) , sebaiknya diberi kacamata pelindung dan jangan lupa membawa cairan untuk tetes
• Kalau mau tidur sebaiknya diberi satu tetes cairan (lebih baik lagi dilepas saat tidur)
  
• Untuk 3 hari pertama : sebaiknya Contact lens dilepas setiap hari
  
• Kalau mata merasa ngganjel atau ngeres berarti : mata dalam keadaan kering sebaiknya diberi tetes
  
• Kalau mata merasa gatal : tidak boleh mengucek mata
  
• Kadar air Contact lens pada umumnya sama dengan 38 %
• Setiap 6 bln = Contact lens disteam / diservice di optiknya
  
• Contact lens sebaiknya jangan dipakai saat : cuci rambut , berenang , sakit mata , menangis juga bisa membuat soft lens jatuh
• Jangan pasang soft lens di wastafel
• Kalau Contact lens jatuh di meja jangan langsung diangkat harus disiram dulu spy tidak rusak /koyak
• Air bekas rendaman tidak bisa dipakai untuk merendam lagi
• Pakai Contact lens sebelum make up / rias wajah
• Jangan lupa cuci tangan sebelum memakai dan melepas Contact Lens
  

Saat kamu memutuskan untuk mengenakan soft lens atau contact lens maka kamu harus memperhatikan make up kamu juga. Karena ada perbedaan cara penggunaan dan jenis kosmetika yang harus kamu perhatikan saat mengenakan soft lens. Hal ini dilakukan agar kesehatan mata tetap terjaga dan kecantikan tetap terpancar, simak langkah berikut ini.

Sebelum kamu memulai merias diri sebaiknya kenakan dulu contact lens. Hal ini dilakukan agar make up yang kamu kenakan tidak berantakan, bila dikenakan setelah bermake up.

Gunakan foundation berbentuk cair dan hindari bentuk yang padat. Hindari produk tata rias mata yang mengandung glitter karena serbuknya bisa masuk ke dalam matamu.

Jika kamu biasa menggunakan eyeliner, sebaiknya ganti dengan pensil mata. Karena biasanya eyeliner bisa membuat pedih mata dan akan berdampak kurang baik pada mata yang mengenakan soft lens.

Jangan menggunakan maskara yang mengandung serat. Biasanya mascara jenis ini untuk memberikan kesan bulu mata lebih panjang. Hal ini akan mengakibatkan mata tidak terlindungi dari debu atau kotoran yang ada disekitar kamu.

Saat kamu ingin membersihkan tata rias sebaiknya pilih pembersih bebas minyak. Sebelum membersihkan tata rias mata, sebaiknya lepaskan dulu soft lensmu. Dengan begitu langkah pembersihan bisa dilakukan secara maksimal.


Video tutorial memakai contact lens:


Video tutorial melepas contact lens:

Read More..